如果人生只是一趟旅程。
一趟觉悟的旅程，
一趟爱的旅程，
一趟学习的旅程，
一趟放下的旅程。
那么瑜伽便是一套适用和系统化的《 转型的艺术 》
通过这套《 转型的艺术 》，我们能获得实力，灵活性，稳定性把 “悟，爱，学，放” 不间断循环 = 我们活着。
IF life is just a journey.
a journey of realizing,
a journey of loving,
a journey of learning,
a journey of letting go.
THEN Yoga is a set of applicable and systematic < ART OF TRANSFORM >.
Through this set of < AOT >, we could gain strength, flexibility and stability which enable us to repeat the cycle of " realize, love, learn, let go " = we are alive.
以下是摘自网上的一些资料。
Apana ~（五大元素屬土earth/下行氣）
位置：介於肚臍和肛門之間，控制排泄尿液和糞便。
韋逹觀點：土，是固態物質的象徵，具穩定的特質，如身體的骨骼及軟骨，肌肉，皮膚，指甲等。
阿南逹瑪伽：位於海底輪～臍輪部位。
當Apana運作不完全時，會影響到大腸的運作，致使排泄功能有所缺失。此污濁的氣體會往下行，不僅會污染血液，且會散播到全身，再經由循環系統回到心臟，造成心臟的疾病。