Apana Studio Yemaya Life Ipoh

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Kept hearing some people saying that they are too stiff, too tight, too old, not suitable to practise yoga.  Dear yoga practitioners, s...

深深缓缓吸一口气， 把心胸变宽阔， 眼界自然宽， 路自然阔； 深深缓缓呼一口气， 告诉自己从现在开始学习， 一点一点放下那些为我们的人生带来烦恼和痛苦的贪嗔痴。 要好好生活。 吸气提醒自己要坚强， 呼气提醒自己要柔韧。 Namaste. Take ...

如果 人生只是一趟旅程。 一趟觉悟的旅程， 一趟爱的旅程， 一趟学习的旅 程， 一趟放下的旅程。 那么 瑜伽便是一套适用和系统化的 《 转型的艺术 》 通过这 套《 转型的艺术 》，我们能获得实力，灵活性，稳定性 把 “ 悟，爱，学，放” 不间...

以下是摘自网上的一些资料。 Apana ~（五大元素屬土earth/下行氣） 位置：介於肚臍和肛門之間，控制排泄尿液和糞便。 韋逹觀點：土，是固態物質的象徵，具穩定的特質，如身體的骨骼及軟骨，肌肉，皮膚，指甲等。 阿南逹瑪伽：位於海底輪～臍輪部位。 當Ap...

终于我们选择了这个梵文字 " Apana "作为新的开始。 Apana Vayu ( 下行氣 )是在我们腰间对下部位 ， 向下和向外运行的一种气 ， 俗称为下行气 。 我们对Apana Vayu 的领略是"放下" 。 把不...